PonPon für Vielreisende
Der Plan, der mit dir den Koffer packt.
Früher hieß Dienstreise: Der Plan fällt auseinander. Kein Gym, keine Küche, neue Zeitzone — und eine App, die dir das verpasste Workout von gestern rot entgegenhält. Sag PonPon „ich bin bis Freitag unterwegs“ — und der Plan reist mit.
Reisemodus mit einem Satz
Sag es im Chat, wie du es einem Freund erzählen würdest. Der Coach stellt deinen Plan auf das um, was du hast — ein Hotelzimmer, ein paar Bänder, zwanzig Minuten vor dem Frühstück — und stellt alles zurück, sobald du wieder zu Hause bist. Keine Einstellungen, in denen du wühlen musst.
Essen ohne Küche
Restaurants, Flughäfen, Zimmerservice — Hähnchen wiegst du nicht auf einer Waage, die du nicht eingepackt hast. Mach ein Foto oder tipp „Burger und Salat“, und dein Tagebuch lebt weiter. Gut genug schlägt perfekt — gerade unterwegs.
Kein schlechtes Gewissen, wenn das Leben gewinnt
Nachtflug, um 2 Uhr gelandet? Der Coach verschiebt das Training, statt dich zu beschämen. Was deinen Körper verändert, ist Beständigkeit über Monate — nicht, ob du am Dienstag in einem Marriott trainiert hast.
Jetlag und zu wenig Schlaf sind echte Belastung für den Körper — der Coach dosiert deine Workouts mit Blick darauf, statt so zu tun, als wärst du zu Hause.
Und wenn das Hotel gar kein Gym hat?
Dann werden deine Workouts fürs Zimmer gebaut: Körpergewicht, ein Band, falls du eins dabeihast, Möbel, die sowieso da stehen. Konzentrierte 25 Minuten schlagen die perfekte Stunde, die ausfällt.
Verliere ich meine Serie, wenn ich verreise?
Nein. Der Reisemodus baut die Woche ehrlich um, statt sie als gescheitert zu markieren. Deinem Coach ist wichtig, dass du in Bewegung bleibst — nicht, ob du pünktlich eine App angetippt hast.
Kostenlos · 2 Minuten · ohne Kreditkarte