Bizepscurls mit Band
- Bewegungsmuster:
- Isolation
- Gerät:
- Bänder
- Level:
- Anfänger
- Hauptmuskel:
- Bizeps
Technik
Stell dich auf das Band, die Enden in den Händen. Curle zu den Schultern, Ellbogen am Rumpf, und senk langsam ab.
Häufige Fehler
Ellbogen wandern nach vorn.
Ähnliche Übungen
Hol dir einen Plan mit dieser Übung
Kostenlos, ohne Kreditkarte.