Paseo lateral con banda
- Patrón de movimiento:
- Zancada
- Material:
- Bandas
- Nivel:
- Principiante
- Músculo principal:
- Glúteos
- También trabaja:
- Abductores de cadera
Técnica
Banda por encima de las rodillas o en los tobillos, en cuarto de sentadilla. Da pasos laterales manteniendo la tensión, con las rodillas empujando hacia afuera.
Errores comunes
Ponerse de pie entre paso y paso.
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