Remo australiano en espaldera
- Patrón de movimiento:
- Tracción
- Material:
- Espaldera
- Nivel:
- Principiante
- Músculo principal:
- Dorsales
- También trabaja:
- Romboides, Bíceps, Deltoides posteriores
Técnica
Agarra un barrote a una altura que deje el cuerpo en ángulo con el suelo. Tira del pecho hacia el barrote, apretando las escápulas, y vuelve con control.
Errores comunes
La cadera se hunde en lugar de mantener una línea recta del cuerpo.
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