Remada australiana
- Padrão de movimento:
- Puxada
- Equipamento:
- Barra fixa
- Nível:
- Iniciante
- Músculo principal:
- Dorsais
- Também trabalha:
- Romboides, Bíceps
Ver vídeo de técnica ↗Técnica
Barra baixa na altura da cintura ou do peito, corpo reto e inclinado. Puxe o peito até a barra juntando as escápulas.
Erros comuns
Quadril caído e queixo indo na frente.
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