Fondos en paralelas asistidos con banda

Técnica

Pasa una banda de resistencia por las barras, bajo las rodillas o los pies. Sigue el mismo recorrido que un fondo completo — baja hasta unos 90° en los codos y vuelve a la extensión completa.

Errores comunes

Banda demasiado tensa — le quita toda la carga a los músculos.

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