Remo gorila con dos pesas rusas
- Patrón de movimiento:
- Tracción
- Material:
- Pesa rusa
- Nivel:
- Intermedio
- Músculo principal:
- Dorsales
- También trabaja:
- Romboides, Bíceps, Core
Técnica
Dos pesas en el suelo, cadera atrás en una bisagra firme. Rema una pesa hacia la cadera mientras la otra mano ancla el peso y evita que la cadera rote.
Errores comunes
La cadera rota con cada remada.
Opción más fácil: Remo con mancuerna a una mano
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