Gorilla Row mit zwei Kettlebells

Technik

Zwei Kettlebells am Boden, Hüfte nach hinten in einer stabilen Beugeposition. Zieh eine Kettlebell zur Hüfte, während die andere Hand das Gewicht verankert und die Hüfte am Aufdrehen hindert.

Häufige Fehler

Hüfte dreht sich bei jedem Zug auf.

Ähnliche Übungen

• Rudern unter dem Tisch
• Negative Klimmzüge
• Australian Pull-ups (niedrige Stange)
• Klimmzüge
• Klimmzüge mit Zusatzgewicht
• Archer Pull-ups