Brust-Dips am Barren (vorgebeugt)

Technik

Neig den Oberkörper nach vorn, die Ellbogen leicht abgespreizt, Blick nach unten. Senk dich nur bis zu einer leichten Dehnung in der Brust ab, nicht tiefer.

Häufige Fehler

Zu tief absinken und die Brust überdehnen — Risiko eines Brustmuskelrisses.

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