Fondos en paralelas (tríceps, torso erguido)
- Patrón de movimiento:
- Empuje vertical
- Material:
- Barras paralelas
- Nivel:
- Intermedio
- Músculo principal:
- Tríceps
- También trabaja:
- Deltoides, Pecho
Técnica
Mantén el torso erguido, codos apuntando hacia atrás pegados al cuerpo. Baja hasta aproximadamente 90° en los codos y empuja hasta la extensión completa.
Errores comunes
El torso se inclina hacia adelante, o se baja más allá de un pellizco en el hombro.
Opción más fácil: Flexiones de rodillas
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