Dips aux barres parallèles (triceps, buste droit)

Technique

Garde le buste droit, coudes qui partent droit vers l’arrière le long du corps. Descends jusqu’à environ 90° aux coudes puis repousse jusqu’à l’extension complète.

Erreurs fréquentes

Buste qui penche vers l’avant, ou descente au-delà d’un pincement de l’épaule.

Exercices similaires

• Pompes diamant
• Marche du crabe
• Extension triceps au-dessus de la tête
• Kickback triceps
• Extension triceps avec élastique
• Extension triceps à la poulie