Remo renegado
- Patrón de movimiento:
- Tracción
- Material:
- Mancuernas
- Nivel:
- Avanzado
- Músculo principal:
- Dorsales
- También trabaja:
- Core
Técnica
Plancha sobre las mancuernas con los pies separados. Rema una mancuerna hacia la cadera sin rotar la pelvis y alterna los lados.
Errores comunes
La cadera rota en cada remada.
Opción más fácil: Remo con mancuerna a una mano
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