Remada baixa sentado
- Padrão de movimento:
- Puxada
- Equipamento:
- Polia
- Nível:
- Iniciante
- Músculo principal:
- Dorsais
- Também trabalha:
- Romboides, Bíceps
Técnica
Costas retas, joelhos levemente flexionados. Puxe o pegador até o abdômen juntando as escápulas, tronco quase imóvel.
Erros comuns
Grande balanço do tronco a cada repetição.
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