Face Pulls mit Band
- Bewegungsmuster:
- Zug
- Gerät:
- Bänder
- Level:
- Anfänger
- Hauptmuskel:
- Hintere Schulter
- Trainiert außerdem:
- Trapezmuskel
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Band auf Gesichtshöhe befestigt. Zieh es zum Gesicht, die Ellbogen hoch und nach außen, Schulterblätter zusammen.
Häufige Fehler
Zug zur Brust statt zum Gesicht.
Schwerere Variante: Face Pulls am Kabel
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