Remada curvada com barra
- Padrão de movimento:
- Puxada
- Equipamento:
- Barra
- Nível:
- Intermediário
- Músculo principal:
- Dorsais
- Também trabalha:
- Romboides, Bíceps
Técnica
Tronco inclinado a 45° com as costas retas, barra pendurada. Puxe até a parte baixa do abdômen, cotovelos rentes ao corpo, escápulas juntas.
Erros comuns
Arrancar o tronco para cima a cada repetição.
Opção mais fácil: Remada serrote
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