Trizepsdrücken am Kabel
- Bewegungsmuster:
- Isolation
- Gerät:
- Kabelzug
- Level:
- Anfänger
- Hauptmuskel:
- Trizeps
Technik
Ellbogen fest am Rumpf. Strecke die Arme nach unten ganz durch, halte kurz und lass sie langsam bis 90° zurück.
Häufige Fehler
Ellbogen wandern nach vorn, die Schultern helfen mit.
Leichtere Variante: Trizepsdrücken mit Band
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