Push press con mancuernas

Técnica

Mancuernas a la altura de los hombros, con un pequeño impulso vertical de piernas. Empuja con las piernas directo hacia el press en un solo movimiento continuo, sin empujar con los brazos antes de que termine el impulso.

Errores comunes

Empujar con los brazos antes de que termine el impulso de piernas.

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