Zancada caminando con mancuernas

Técnica

Mancuernas a los costados, da un paso largo. Empuja con el talón delantero para ponerte de pie y pasa directo a la zancada de la otra pierna sin pausar.

Errores comunes

Pasos cortos y entrecortados que le quitan trabajo al glúteo.

Ejercicios relacionados

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