Sentadilla con peso corporal

Técnica

Pies a la anchura de los hombros, puntas ligeramente hacia afuera. Baja sentándote hacia atrás y abajo hasta que los muslos queden paralelos al suelo, con las rodillas alineadas con las puntas de los pies y los talones apoyados.

Errores comunes

Las rodillas se van hacia adentro; los talones se despegan del suelo.

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